Toiminnallinen treeniohjelma
Valmentaja ja treeniyhteisö taskussasi!
Tässä ohjelmassa treenaamme jaksoittain eri osa-alueita kuten peruskunto -ja voima, maksimivoima ja kestävyys. Liikkuvuusharjoittelua teemme aina alkulämmittelyssä jotta keho pidetään kivuttomana ja liikkuvaisena. Teemme suurimman osan liikkeistä vapailla painoilla (kuten levytangot, kahvakuulat, käsipainot ym.) mutta mukana on myös kuntosalilaitteilla tehtäviä liikkeitä.
Tavoitteenamme on se että sinulla olisi voimaa ja liikkuvuutta tehdä raskaita arjen töitä, jotta palautuisit niistä nopeammin ja ettei sinulla menisi sormi suuhun yllättävässäkään tilanteessa.
Miksi kannattaa valita BAM365 -treeniohjelma:
Mitä BAM365 sisältää:
Treenaatko Kankaanpäässä? Ostamalla tuotteen saat Sport Hotel Kantrille 6 kuukauden kuntosalikortin hintaan 90€! Kysy tästä lisää Suvilta.
Huom! Tilaus jatkuu automaattisesti suoraveloituksena niin kauan kunnes peruutat sen. Voit peruuttaa tilauksen verkkokaupassa kun olet kirjautunut omalle tilillesi. Löydät tilauksesi omalta tililtä kohdasta "Tilaukset".