Treeniohjelmat räätälöidään aina sinun toiveidesi mukaisesti. Henkilökohtainen valmennus onnistuu verkon välityksellä tai kasvotusten Kankaanpäässä. Tapaamiset voidaan järjestää myös muilla paikkakunnilla erikseen sovitusti.

BAM 365 -valmennus starttaa 4.8.2025. Ohjelma pohjautuu toiminnallisuuteen jotta sinä jaksaisit arjen raskaat työt kevyemmin. Treenaamme jaksoittain voimaa, kestävyyttä ja räjähtävyyttä. Jaksot vaihtuvat 8-12 viikon välein. Mukana on aina myös liikkuvuusharjoitteita jotta keho pysyy kivuttomana ja liikkuvaisena. Lähde mukaan muiden tyytyväisten joukkoon ja koe toiminnallisen liikunnan hyödyt arjessasi!