Treeniohjelmat räätälöidään aina sinun toiveidesi mukaisesti. Henkilökohtainen valmennus onnistuu verkon välityksellä tai kasvotusten Kankaanpäässä. Tapaamiset voidaan järjestää myös muilla paikkakunnilla erikseen sovitusti.

BAM 365 -jatkuva treeniohjelma pohjautuu toiminnallisuuteen jotta sinä jaksaisit arjen raskaat työt kevyemmin. Treenaamme jaksoittain voimaa, kestävyyttä ja räjähtävyyttä. Jaksot vaihtuvat 8-12 viikon välein ja treenejä on viikossa 3+1. Mukana on aina myös liikkuvuus- ja tasapainoharjoitteita.

Lähde mukaan muiden tyytyväisten joukkoon ja koe toiminnallisen liikunnan hyödyt arjessasi!